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Claves nutricionales para desayunos deportivos
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Claves nutricionales para desayunos deportivos

Ocho de cada diez españoles no desayunamos como deberíamos según los estudios. Visto que es tan necesario recordarlas, ahí van la claves...
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Estos son los 10 mejores alimentos para nuestro corazón
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Si queremos gozar de una buena salud cardiovascular, estos son los alimentos que no pueden faltar en nuestra cocina. Bueno, tampoco...
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¿Por qué es el yogur un alimento tan completo?
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Dentro del grupo de los lácteos encontramos el yogur. Los expertos en Nutrición suelen recomendar tomarlo una vez al día, ¿por qué? ¿Qué...
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Así es la cerveza para deportistas
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Se pretende mejorar los resultados y la recuperación del entrenamiento, combinando los beneficios del batido de proteínas y las...
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¿Los frutos secos ya no engordan?
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Los expertos barajan distintas hipótesis para explicarlo. Una de ellas: que no los masticamos, sino que los engullimos. Son muy...
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Prevalencia de deficiencia de vitamina D en futbolistas
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Existe una relativa alta prevalencia de deficiencia de vitamina D en deportistas, habiendo propuesto en algunos casos la suplementación...
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¡Hora de comer! Esto es la crononutrición
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“La cronoalimentación indica a qué hora hay que alimentarse y la crononutrición va un paso más allá, porque se refiere a la hora a la que...
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¿Qué alimentos suben el colesterol LDL?
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Existen una serie de alimentos a evitar sino quieres que tu nivel de colesterol se dispare. El colesterol es una sustancia necesaria para...
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